5월 26일
인터벌 횟수를 늘렸다.
10분 러닝 <1분 전력, 2분 파워워킹> <1분 전력, 2분 파워워킹> <1분 전력, 1분 파워 워킹> 2분 러닝
2.89Km / 20:00/ 평균 페이스 7:13/ 최고페이스 5:45 / 평균 케이던스 142 / 최대 케이던스 168
평균심박수 :148 / 최대 심박수 179 / 평균 속도 8.2 / 최고 속도 10.4 / 191kcal
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