인터벌 달리기 21.5.10.

5월 10일

 

탄천변을 달렸다

 

10분 러닝, 1분 전력, 2분 파워워킹, 1분 전력, 2분 파워워킹, 1분 전력, 15분 러닝

 

5.01Km(+0.17) / 31:47/ 평균 페이스 6:22(-8)/ 최고페이스 5:10(-20) / 평균 케이던스 158 / 최대 케이던스 190

평균심박수 :160(+12) / 최대 심박수 184(+8) / 평균 속도 9.4(+0.2) / 최고 속도 11.5(+0.7) / 343kcal